백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (07/21)
07월 21일 (일요일)
월 (07/22)
07월 22일 (월요일)
화 (07/23)
07월 23일 (화요일)
수 (07/24)
07월 24일 (수요일)
목 (07/25)
07월 25일 (목요일)
금 (07/26)
07월 26일 (금요일)
토 (07/27)
07월 27일 (토요일)
아침
잡곡밥,
미역국,
사각어묵조림,
우민찌호박볶음,
파래자반,
배추김치
아침식사
618kcal
잡곡밥,
두부맑은장국,
돈채야채볶음,
미역줄기나물,
무짠지채,
배추김치
아침식사
618kcal
잡곡밥,
시락국,
김치참치조림,
연두부*양념장,
파래자반,
배추김치
아침식사
618kcal
잡곡밥,
바지락뭇국,
두부베이컨볶음,
꽈리고추멸치지짐,
오이지무침,
배추김치
아침식사
619kcal
잡곡밥,
콩나물국,
풀치무조림,
파래자반,
토란대나물,
배추김치
아침식사
617kcal
잡곡밥,
홍합살미역국,
메추리알버섯장조림,
오징어젓갈무침,
콩나물무침,
배추김치
아침식사
620kcal
잡곡밥,
콩나물장국,
감자참치조림,
양배추채달걀볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
618kcal
점심
잡곡밥,
바지락뭇국,
캔꽁치김치조림,
감자달걀무침,
부추나물,
배추김치
점심식사
624kcal
잡곡밥,
어묵탕,
바싹마늘돈불고기,
감자조림,
상추쌈&쌈장,
배추김치
점심식사
626kcal
잡곡밥,
콩나물국,
코다리조림,
스모크햄야채볶음,
무나물,
배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥,
미역국,
간장불고기,
마늘쫑어묵볶음,
숙주오이채무침,
배추김치
점심식사
626kcal
잡곡밥,
[[중복]],
새싹삼 장각탕,
생선가스,
무생채,
배추김치
점심식사
627kcal
잡곡밥,
시락국,
제육두루치기,
동글어묵조림,
양배추채볶음,
배추김치
점심식사
626kcal
잡곡밥,
미역국,
소불고기당면조림,
도토리묵무침,
모둠버섯볶음,
배추김치
점심식사
623kcal
저녁
잡곡밥,
청경채감잣국,
강된장볶음,
무들깨지짐,
깻잎멸치조림,
배추김치
저녁식사
622kcal
잡곡밥,
홍합살미역국,
스크램블에그,
삼색냉채,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
617kcal
잡곡밥,
계란탕,
우채숙주볶음,
단호박달걀무침,
아삭이고추된장무침,
배추김치
저녁식사
617kcal
잡곡밥,
백육개장,
쇠고기민찌가지볶음,
감자채나물,
제철야채샐러드,
배추김치
저녁식사
617kcal
잡곡밥,
우동건더기 어묵탕,
가자미조림,
맛살부추무침,
껫잎찜,
배추김치
저녁식사
617kcal
잡곡밥,
감자양파국,
황태무조림,
중멸치꽈리고추볶음,
열무된장무침,
배추김치
저녁식사
619kcal
잡곡밥,
계란떡국,
강된장두부볶음,
고사리들깨지짐,
미나리숙주무침,
배추김치
저녁식사
618kcal
당뇨
경관
저염
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 :
출력